⬆:: Сознание человека
⬅:: Ретикулярная активирующая система - РАС
📅:: 2022-06-01
Сон человека
- Мозг ребенка и Мозг подростка - требует больше 8ми часов сна
- Интересные факты о работе мозга животных#^9b94f0
- Тип сна регулируется:
- Лимбическая система - очень активна во сне
- ПФК и области, отвечающие за Речь человека - менее активны
- изучение сна - ЭЭГ - Способы изучить мозг изнутри
Фазы сна:
- Первая фаза медленного сна - дремота, расслабленность и падение (мозг тебя будит)
- волны становятся маленькими, появляются не регулярно
- Вторая фаза - неглубокий сон - 50% сна
- маленькие волны, периодически появляются отклонения - Сонные веретена
- сильные колебания, образующие 1 большую волну К-комплекс
- функция
- уменьшение чувствительности к внешним стимулам
- обработка информации, полученной в течение дня
- чаще в это время ты видишь сны - быстрый сон REM-сон
- Фаза 3 и 4 - глубокий сон - 20% ночного сна
- видны большие медленные волны
- минимизируются - активность мозга, дыхания, давление и сердцебиение
Источник: ! В моей голове - Анжелика ван Омберген, рис. 116